La mayoría de las personas, durante su vida, pasan por lo que se conoce comúnmente como “un duelo”. Se trata de un proceso mental totalmente normal, el cual puede ser más o menos largo, o más o menos doloroso. Dependerá mucho de la persona que sufre la pérdida, de quien (o qué) se pierde y de todos las contingencias, tanto positivas como negativas durante el proceso. Sigue leyendo →

La autoestima es un concepto que se emplea para indicar el amor que se tiene hacia uno mismo. A menudo se oyen comentarios de amigos y compañeros, o uno mismo: «es que soy un desastre», «es que soy feo», «soy tonta«, «todo lo hago mal«, «cómo me gustaría ser como fulanito, él si qué sabe«, «mira a fulanita, ella sí que es guapa, mira qué cuerpo tiene«, etc. Entre otras cosas, estas frases apuntan hacia un bajo concepto de uno mismo frente  a otro.   Sigue leyendo →